Zitat von Økland

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Hier steht das Abendessen bevor, nachdem ich vorhin in der unfallchirurgischen Praxis war. Habe mindestens eine Muskelverhärtung und soll zwei Wochen mit dem Training pausieren ...

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Erstmal Gute Besserung!

Was ich mich immer frage warum sind Leute die viel Trainieren immer Verletzt oder haben ein WehWehchen? Klar werden die Muskeln, Knochen etc mehr beansprucht als bei Leute die nichts sportlich machen aber wo ist dann der Sinn dahinter? Und dieses "Breiter als der Türsteher" Aussehen sieht bei manchen peinlicher aus sonst was

Zitat von ForceIndiaFan

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Zitat von Økland

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Hier steht das Abendessen bevor, nachdem ich vorhin in der unfallchirurgischen Praxis war. Habe mindestens eine Muskelverhärtung und soll zwei Wochen mit dem Training pausieren ...

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Erstmal Gute Besserung!

Was ich mich immer frage warum sind Leute die viel Trainieren immer Verletzt oder haben ein WehWehchen? Klar werden die Muskeln, Knochen etc mehr beansprucht als bei Leute die nichts sportlich machen aber wo ist dann der Sinn dahinter? Und dieses "Breiter als der Türsteher" Aussehen sieht bei manchen peinlicher aus sonst was

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Zunächst danke!

Ich bin im letzten Punkt ganz bei dir: Eigentlich war ich immer gegen Fitness und für Natürlichkeit. So sieht es auch jetzt noch aus. Mir geht es nicht darum, mich bei IKEA in der Schrank-Abteilung tarnen zu können, sondern ausschließlich darum, gesund auszusehen. Ich gehöre zu jener Gruppe, die mit einem extremen Stoffwechsel zu "kämpfen" haben. Es ist nahezu unmöglich zuzunehmen. Und gesund sieht es auch nicht aus, wobei ich glücklicherweise nicht wie ein Lauch aussah, da das Größe-Breite-Verhältnis bei mir immer stimmte. Schmal war ich dennoch. Seit wenigen Monaten sehe ich viel gesünder aus, habe mehr Power, fühle mich wohl und bin körperlich so gut drauf wie noch nie. Für mich wird es auch eine Grenze geben, weil ich auf keinen Fall wie eine Kommode aussehen möchte. Da sind mir meine Prinzipien sehr wichtig. Was andere machen, ist mir generell immer egal.

Und zum ersten Teil: Je mehr der Körper beansprucht wird, desto eher zwickt es mal hier und da. Das ist ja wohl eine logische Konsequent. Außerdem ist es sehr leicht, zu wenig zu pausieren. Der Körper braucht Erholung um sich zu regenerieren. Und nicht zuletzt kann man Übungen sehr leicht sehr verkehrt ausführen. Schon werden Gelenke in völlige Mitleidenschaft gezogen undundund. Wie heißt es so schön: Korrekte Ausführung ist wichtiger als alles andere – die Gewichte gehen dann von selbst nach oben.


@ Moschus: Es gibt da so eine Standard-Anlaufstelle für Verletzungen bei Sport, Schule und Arbeit in meiner Heimatstadt. Und die schimpft sich "unfallchirurgische Praxis". Wenn ich genau drüber nachdenke, hast du aber völlig recht. Das ist mir so nie aufgefallen.

Übrigens auch danke und ein absolut fettes +1 für deinen letzten Beitrag!

Zitat von 04Basti

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Guten Morgen zusammen,

ich melde mich zurück aus Finnland. Bin gestern Abend wieder zuhause angekommen, aber war einfach zu kaputt um noch groß irgendwas zu machen und wollte mich einfach nur noch ins Bett fallen lasen und schlafen. Mehr dazu später.

Jetzt bin ich erstmal am frühstücken, ich habe heute zum Glück noch frei, und dann werde ich gleich einkaufen fahren. Für Samstag hab ich eine Art Grillfest mit einigen Kumpels zum Fußballgucken bei mir in der Bude geplant, da muss ich noch was für vorbereiten.

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Hört sich gut an

Für mich gehts morgen früh nach Oschersleben bis Samstag Abend, das GT Masters steht an

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Sonnenbrand geholt in Oschersleben

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